江苏城市足球联赛,江苏足球联赛,足球赛程,积分榜,城市足球队,业余足球,聚焦2025江苏城市足球联赛，提供实时赛程、积分榜、队伍信息、直播入口与报名指南，汇聚全省热爱足球的城市代表队，打造属于江苏人的足球狂欢！

　　2月4日，2026江苏省城市足球联赛（苏超）常规赛赛程正式发布，新赛季将于4月11日揭幕，常规赛持续至9月19日，共22周78场比赛。

　　本赛季13支球队采用主客场单循环赛制，每队6主6客，主客场较上赛季对调。揭幕战由常州对阵南通，卫冕冠军泰州队将于第二周亮相，迎战徐州队。淘汰赛阶段，常规赛前8名晋级，四分之一决赛和半决赛采用两回合制，总比分持平则直接点球决胜。

　　回顾2025赛季，泰州队以黑马之姿一路突围，最终凭借点球大战击败南通队斩获冠军，成为苏超赛场的最大惊喜。新赛季，泰州队的卫冕之路充满变数，南通队渴望复仇，南京队等传统强队也蓄势待发，十三支球队实力接近，竞争愈发激烈。

　　整个赛事贯穿多个周末及节假日，从春到秋，苏超联赛将为江苏各地球迷持续奉上长达五个月的足球狂欢，究竟哪支球队能登顶称王，悬念将在赛场逐一揭晓。

　　广东民生DV现场2026-02-05 21:20:242月4日，据报道近期打金店生意火爆杭州一金店老板告诉记者店内一个月扫出1700克金粉价值约200万元老板说：“你们所理解的打磨、搓修剩下的一些金粉，所焚烧提炼出来的黄金，我们叫生活垃圾。

　　近日澳门英皇娱乐酒店大堂内原本镶嵌在地砖内的大量黄金被连夜撤走引发广泛关注2月4日晚间港股上市公司英皇娱乐酒店公告确认这批总重超过79公斤的黄金已被出售售价近1亿港元伴随着金价的持续大涨，这笔交易也让英皇娱乐酒店大赚了一笔。

　　重庆一家长举报家委会3年收10多万班费，班主任称所有收费公开透明系自愿，“不晓得收了多少”

　　据华商报大风新闻，“截至目前，我家孩子初中3年间被家委会收取了一大笔班费，全班约40人总计10多万元。”近日，有重庆家长举报称，收费加重了家长负担，希望相关部门调查后给个说法。

　　自今日（2月5日）起新一轮寒潮来袭我国中东部将出现剧烈降温多地降温6℃到10℃局地降温20℃以上多个省份将有大到暴雪△2月4日，新疆乌鲁木齐迎来新一轮降雪。

　　“不犹豫不退缩冲上去！”徒手夺刀制止行凶，女警王妙丽被授予一级英模。（剪辑：袁佳睿、乐希）

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　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　两纸檄文拉开帷幕，外交战、法律战、信用战齐发，这不只是一场投资大撤退的对赌，而是大国规则之争中的新一章。

　　近期国际贵金属价格持续飙升，黄金屡次突破历史纪录，白银价格更是涨势迅猛，月内暴涨超 40%，香港掀起一股狂热的买银热潮。凌晨 1 点、3 点、4 点的香港上环街头，寒意正浓，本应是万籁俱寂的时段，某金行门前却已排起长队。